MAKANAN YANG MEMBUAT BIBIR MERAH MERONA

Beberapa tips sederhana ini bisa membantu Anda mendapatkan bibir yang sehat dan menggairahkan.
 
Susu krim

Setelah bibir diolesi susu krim, gosok dengan lembut. Tujuannya untuk menghapus sel-sel kulit mati dan melembutkan bibir. Bilas dengan air dingin untuk mendapatkan bibir lembut alami.

Mentega

Khususnya pada bibir yang pecah-pecah dan kering lakukan 30 menit sebelum mandi. Ini akan melembutkan dan juga melembabkan. Pilih yang tawar untuk mencegah bibir gelap.

MAKANAN PENCEGAH KERIPUT

 
Selain usia yang bertambah, nyatanya gaya hidup yang buruk seperti kebiasaan merokok dan banyak terpapar sinar matahari terlalu lama bisa mengundang keriput datang lebih cepat
cobalah beberapa makanan dibawah ini, atau hidangkan saat anda makan bersama keluarga yang dapat menghambat kulit keriput :

 1. Asparagus

Selain lezat, asparagus menghambat pembentukan keriput, dan salah satu yang paling efisien.

2. Bayam

Kaya akan Vitamin C dan E, koenzim Q10, dan beta karoten yang merawat tekstur kulit.

TIPS AGAR TIDUR LEBIH NYENYAK

 

Lagu ninabobo atau dongeng mungkin jadi pengantar tidur yang baik bagi anak-anak. Sedangkan bagi orang dewasa tentu caranya berbeda. Nah, berbagai cara berikut bisa dicoba untuk jadi peninabobo Anda di malam hari.

Ada berbagai kebiasaan orang dewasa untuk mengantarkan tidur. Sayangnya, beberapa kebiasaan itu malah tidak sehat. Misalnya saja menonton televisi di malam hari, minum kopi, atau membaca buku. Alih-alih membuat cepat terlelap, kegiatan tersebut malah membuat Anda terjaga lebih lama.
berikut ini daftar kegiatan pengantar tidur yang bisa Anda coba malam ini:

TIPS AGAR MATA TIDAK RUSAK SAAT BERMAIN KOMPUTER

 
Bagi orang kantoran, memelototi layar komputer sepertinya sudah menjadi santapan sehari-hari. Kebanyakan karyawan juga butuh bantuan kacamata untuk bekerja. Lantas benarkah terlalu lama melihat komputer bisa membuat mata rusak?

"Tidak terbukti secara ilmiah, tapi menyebabkan serangkaian keluhan seperti mata lelah, terasa kering atau tak nyaman, pegal leher dan bahu, dan kadang-kadang sakit kepala (computer vision syndrome)," jelas Dr Gitalisa Andayani, SpM, dari Departemen Ilmu Kesehatan MataBagi orang yang kerap berhadapan dengan komputer, Dr Gita memiliki trik agar mata tak cepat rusak, yaitu usahakan break sebentar setiap 20 menit.

TIPS TIDUR BAGI ANDA YANG MENDERITA INSOMNIA

 

Insomnia atau masalah tidur bisa didefinisikan sebagai kesukaran dalam memulai atau mempertahankan tidur. Tidak teraturnya jadwal tidur, seringnya bergadang, stress sering menjadi penyebab utama masalah ini. Kurangnya tidur tidak hanya mengakibatkan daya tahan tubuh menjadi berkurang, tetapi juga akan mengganggu konsentrasi, sehingga dapat berakibat fatal.

Berikut tips agar anda segera terhindar dari insomnia / susah tidur :

1. Hindari Cahaya Saat Tidur
Cahaya sangat mempengaruhi proses produksi dari hormon melatonin. Cahaya yang terang akan menghambat proses produksinya, dan tidak adanya cahaya akan mendorong proses produksinya.

CARA MEMPERBESAR OTOT DADA DAN LENGAN

 

Entah apa yang membuat saya ingin memposting hal ini, tapi semoga dapat bermanfaat bagi anda.
Bagi pria, ukuran otot dada dan lengan merupakan sebuah indikator kebanggaan fisik. Seorang pria yang memiliki otot dada dan lengan yang besar akan memiliki tampilan yang bagus, paling tidak menurut ukuran yang banyak dianut oleh kebanyakan manusia pada era ini. Demi mewujudkan otot dada dan lengan yang besar dan kuat, banyak pria yang rela untuk melakukan olahraga ekstra hingga mengonsumsi berbagai obat-obatan kimia sintetis.